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呼吸のケア私の体験談2
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    JUGEMテーマ:呼吸法
    おはようございます。
    心と体の土台作り屋さん 生活Plusの三浦美浜です。

    随分とお久し振りになってしまいましたが
    前回より、呼吸ケアで私自身が変わった体験をお話しています。

    大失恋により、心が折れたと同時に体もおかしな変化が出てきた所で
    終わっていました。

    そう、寝れなくなってしまったんです。

    眠りについても、心臓がバクバクして息苦しくなり
    ガバっと一瞬にして目が覚める上に冬なのに寝汗がダクダク!

    また、目を閉じて寝れたと思ったらまたバクバクドキドキして
    息がゼイゼイと荒れた状態で起きる。

    それの繰り返しが何日も続き、寝たら辛いことも忘れられると思っているのに
    寝れない、なにこれ?恐い。

    仕事に行ってもダルイ。お昼寝をしようと思っても寝れない。
    その内、会社に行く気力もなくなってきて、食欲も全くなくなり
    体重もかなり減りました。

    そんな状態が苦しくなり、とにかくちゃんと寝たい。
    今まで通り、気持ちよく寝たいという気持ちが優先してきて
    症状をネットで検索すると、精神内科へ行った方がいいような事が
    出てきて、でも失恋でそれはちょっと大げさでしょう、という気持ちと
    そこは少し恐い気がすると思って普通の内科へ行きました。

    またまた続く
    posted by: 生活Plus | - | 08:21 | comments(0) | - |