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呼吸のケア私の体験談1
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    JUGEMテーマ:呼吸法
     
    こんばんは。
    心と体の土台作り屋さん 生活Plusの三浦美浜です。

    前回、呼吸でのケアをお話しましたが、
    実際にやってみた方 、ハイ!!(笑)

    呼吸でのケアは私自身が救われたケアのひとつです。
    むしろ、私がガラッと変われた大きなケアです。

    もう10年くらいも前でしょうか
    (ガァーン、もうそんなに経ったんですね。。。)
    どん底を経験しました。
    当時お付き合いをしていた彼の浮気が発覚した時!!

    彼とのあれこれは、またの機会にして

    心はもちろんポッキリ折れましたが、自分で驚いたのは体に現れた変化。

    はっきりと浮気が分かった時は心臓が強くドクンっと鳴ったのを
    覚えています。その時、生理でもないのに出血がありました。
    (出血はその一瞬だけ)

    その後は、目の前がずっとグレーかかって見える世界。
    常に心臓の鼓動は早く、口は渇き、変な汗が出る。
    でも、失恋した後はこんなもんだと思ってました。

    が、これはおかしい!!と思ったのは「寝れない」こと。
    私は、昔から趣味は寝ることか?と思うくらい寝ることが大好きで
    どんな時でも、どんな場所でもどれだけでも寝れる。
    寝ることは当たり前にできていたので、寝れないなんて何これ?
    と、失恋を味わっている時に冷静に自分の体が少しおかしいことに
    気付きました。

    つづく
     
    posted by: 生活Plus | - | 22:30 | comments(0) | - |